অরিত্রী চন্দ, কলকাতা: দিনের পর দিন অনিদ্রা বা ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন? বিছানায় শুয়ে দীর্ঘক্ষণ এপাশ-ওপাশ করেও ঘুম আসছে না? বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাত্রা, মানসিক চাপ, অতিরিক্ত…
View More ঘুম আসতে দেরি? দু’মিনিটে ঘুমের ‘মিলিটারি স্লিপ মেথড’ নিয়ে বাড়ছে আগ্রহ
অরিত্রী চন্দ, কলকাতা: পটল বাঙালির রান্নাঘরের অন্যতম পরিচিত সবজি। আলু-পটলের তরকারি, দই পটল বা সাধারণ ঝোল প্রায়ই রান্না হয়। তবে একই স্বাদের রান্না বারবার খেতে…
View More একই পটলের তরকারিতে বিরক্ত? বাড়িতেই সহজে বানান সুস্বাদু পনিরের দোলমা
Surbhi Jyoti, Pregnancy Care , Healthy Pregnancy , Health Tips, Lifestyle , Wellness
View More অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় কীভাবে দিন শুরু করতেন সুরভি জ্যোতি? জানুন স্বাস্থ্যকর অভ্যাস
অরিত্রী চন্দ, কলকাতা: চকোলেট (Chocolate) কিংবা ক্যান্ডি ছোট থেকে বড়, প্রায় সকলেরই প্রিয়। জন্মদিন, উৎসব বা বিশেষ উপলক্ষে এগুলির চাহিদা আরও বেড়ে যায়। বাজারে এখন…
View More চকোলেট-ক্যান্ডি কেনার আগে শুধু মোড়ক নয়, লেবেলও পড়ুন! কেন বলছেন বিশেষজ্ঞরা
জাপানের ঐতিহ্যবাহী ‘ইচিজু-সানসাই’ খাদ্যাভ্যাসে রয়েছে পুষ্টির ভারসাম্য, বৈচিত্র্য ও পরিমিতি। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি সুস্থ জীবনযাপনে সহায়ক হতে পারে।
View More দীর্ঘায়ুর রহস্য কি জাপানের ‘ইচিজু-সানসাই’ খাদ্যাভ্যাসে? কী বলছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা
ঘড়ির বিজ্ঞাপনে ১০:১০ সময় দেখানো কোনও কাকতালীয় বিষয় নয়। এর পিছনে রয়েছে নান্দনিক উপস্থাপনা, ব্র্যান্ডিং এবং মনস্তাত্ত্বিক বিপণন কৌশল।
View More ঘড়ির বিজ্ঞাপনে প্রায় সবসময়ই ১০:১০ কেন দেখানো হয়? কারণ জানলে অবাক হবেন
অগ্রিম বুকিংয়ের সময়সীমা, তৎকাল নিয়ম, আধার যাচাইকরণসহ ভারতীয় রেলের নতুন সংরক্ষণ নিয়ম জেনে নিলে কনফার্ম টিকিট পাওয়ার সম্ভাবনা বাড়তে পারে।
View More ট্রেনের টিকিট বুকিংয়ের আগে জেনে নিন ভারতীয় রেলের নতুন সংরক্ষণ নিয়ম
গোলাপজল ও গ্লিসারিন দিয়ে তৈরি সহজ ঘরোয়া সিরাম রাতের স্কিনকেয়ারে ব্যবহার করেন জাহ্নবী কপূর। ব্যবহারের আগে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ ও প্যাচ টেস্ট জরুরি।
View More জাহ্নবী কপূরের রাতের স্কিনকেয়ার সিরাম, ঘরেই বানাবেন মাত্র দুই উপাদানে
দীর্ঘদিনের মানসিক চাপ রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়াতে পারে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের দিকেও নজর দেওয়ার পরামর্শ।
View More মানসিক চাপেই বাড়তে পারে রক্তে শর্করা, ডায়াবেটিস নিয়ে সতর্ক করলেন বিশেষজ্ঞরা
সকালে গরম জল পান উপকারী হলেও তা একাই মেদ কমায় না। ওজন নিয়ন্ত্রণে খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম ও ক্যালোরি ঘাটতির গুরুত্বই সবচেয়ে বেশি বলে মত বিশেষজ্ঞদের।
View More খালি পেটে গরম জল খেলেই কি ওজন কমে? জানালেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা
শিলিগুড়ি: উত্তরবঙ্গের অন্যতম জনপ্রিয় পর্যটনকেন্দ্র মিরিককে (Mirik Lake)নতুন রূপে সাজিয়ে তুলতে বড় পরিকল্পনার কথা জানিয়েছে রাজ্য সরকার। পর্যটনমন্ত্রী জানিয়েছেন, প্রায় ১০০ কোটি টাকার প্রকল্পের মাধ্যমে…
View More মিরিক লেককে আরও সুন্দর করতে ১০০কোটির পর্যটন প্রকল্প শুভেন্দু সরকারের
কাঞ্চীপুরম, কাসাভু, গাদওয়াল, পোচমপল্লি-সহ দক্ষিণ ভারতের ঐতিহ্যবাহী শাড়িগুলির বৈশিষ্ট্য ও জনপ্রিয়তার কারণ জেনে নিন এক নজরে।
View More কাঞ্চীপুরম থেকে কাসাভু, কেন বাড়ছে দক্ষিণী শাড়ির জনপ্রিয়তা? জানুন বিশেষত্ব
মিসো স্যুপ, কুকিচা চা, উমেবোশিসহ পাঁচটি জাপানি খাবার পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। নিয়মিত স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সঙ্গে এগুলি উপকারী হতে পারে।
View More Health Tips: জাপানিদের দীর্ঘায়ুর রহস্য কী? সুস্থ থাকতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই ৫ খাবার
করলা, ঢেঁড়স, কুন্দরি ও মেথি শাক রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে। তবে এগুলি ওষুধের বিকল্প নয়, চিকিৎসকের পরামর্শ জরুরি।
View More Diabetes নিয়ন্ত্রণে করলা কতটা উপকারী? জেনে নিন উপকারী কয়েকটি সবজির নাম
কালো ছোলা, খেজুর ও কোকো পাউডার দিয়ে তৈরি করুন নো-বেক হাই-প্রোটিন ব্রাউনি। স্বাস্থ্যকর এই ডেজার্টে নেই ময়দা বা পরিশোধিত চিনি।
View More ময়দা-চিনি ছাড়াই বানান হাই-প্রোটিন ব্রাউনি, কালো ছোলার সহজ স্বাস্থ্যকর রেসিপি
গরমে সুস্থ থাকতে কী খান প্রিয়াঙ্কা চোপড়া? অভিনেত্রীর পছন্দের এই সামার স্যালাড শুধু সুস্বাদুই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর। বাড়িতেই সহজে বানিয়ে রাখতে পারেন শরীর হাইড্রেটেড ও ফিট। জেনে নিন সম্পূর্ণ রেসিপি ও স্বাস্থ্যগুণ।
View More গরমে ফিট থাকতে প্রিয়াঙ্কা চোপড়ার পছন্দের সামার স্যালাড, জেনে নিন সহজ রেসিপি
ক্র্যাশ ডায়েট বা অনাহার নয়, বরং দৈনন্দিন জীবনের ৮টি খারাপ অভ্যাস ছেড়েই ২৩ কেজি ওজন কমিয়েছেন ফিটনেস ট্রেনার শিখা সুরানা। জানুন তাঁর সাফল্যের রহস্য।
View More ৭২ থেকে ৪৯ কেজি! ওজন কমাতে ৮ অভ্যাস ত্যাগ করেছিলেন এই ফিটনেস ট্রেনার
প্রাকৃতিক সৌন্দর্য, সংস্কৃতি ও হস্তশিল্পের টানে উত্তর-পূর্বাঞ্চল আগামী দিনে দেশের পর্যটন অর্থনীতির অন্যতম প্রধান চালিকাশক্তি হবে বলে দাবি কেন্দ্রের।
View More ভারতের পর্যটন অর্থনীতির নতুন গ্রোথ ইঞ্জিন হতে চলেছে উত্তর-পূর্ব
ওয়েনাড়ে শিগেলা সংক্রমণ ধরা পড়ার পর স্বাস্থ্যবিধি ও নিরাপদ খাবার নিয়ে সতর্ক করল কেরল সরকার।
View More কেরলে শিগেলা সংক্রমণ নিয়ে সতর্কতা, কী এই রোগ? জানুন উপসর্গ ও ঝুঁকি
পারমিতা রায়, শিলিগুড়ি: নতুন রূপে সেজে উঠছে উত্তরবঙ্গের প্রবেশদ্বার নিউ জলপাইগুড়ি (NJP Station) রেলওয়ে স্টেশন। ধীরে ধীরে এই স্টেশনকে বিশ্বমানের আধুনিক রেল স্টেশনে পরিণত করার…
View More NJP Station: বিশ্বমানের রূপ পাচ্ছে এনজেপি স্টেশন, বুলেট ট্রেন নিয়েও বাড়ছে আশা
পারমিতা রায়, শিলিগুড়ি: উত্তরবঙ্গের অলিখিত রাজধানী শিলিগুড়ির (Siliguri) ঐতিহ্যবাহী টাউন স্টেশনকে ঘিরে শুরু হয়েছে নতুন আশার আলো। দীর্ঘদিনের অবহেলা ও বেহাল অবস্থার পর অবশেষে স্টেশনটির…
View More বদলাচ্ছে শিলিগুড়ি টাউন স্টেশন! ৩ কোটি টাকায় ফিরছে পুরনো ঐতিহ্য
পর্যটক ও তীর্থযাত্রীদের অতিরিক্ত ভিড়ে ঋষিকেশের (Rishikesh) একাধিক গুরুত্বপূর্ণ রাস্তায় তীব্র যানজট তৈরি হয়েছে। পরিস্থিতি সামলাতে বাড়তি পুলিশ মোতায়েন করা হয়েছে।
View More উইকএন্ডে পর্যটকদের ঢল, ঋষিকেশে দীর্ঘ যানজটে নাজেহাল সাধারণ মানুষ
ব্যস্ত জীবনে সহজ ও সাশ্রয়ী স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়তে নতুন হেলথ-ওয়েলনেস ব্র্যান্ড নিউট্রিওয়ান আনল গ্রিন টি, সিডস ও ন্যাচারাল পণ্য।
View More স্বাস্থ্যকর জীবনের বার্তা নিয়ে বাজারে নিউট্রি ওয়ান
You may feel overwhelmed if you are new to skincare and have to deal with face tanning or uneven skin tone. You may look for…
View More A Beginner’s Guide to Detanning Your Skin
কলকাতা: গরমের দিনে খাবারের চাহিদা থাকে হালকা, সতেজ এবং সন্তুষ্টিকর। মিষ্টি, ঝাল, খাস্তা ও প্রোটিনের সঠিক ভারসাম্য চাই। ঠিক এখানেই ম্যাঙ্গো চিকেন স্যালাড পারফেক্ট। পাকা…
View More ১০ মিনিটেই ম্যাঙ্গো চিকেন স্যালাড! গরমে হালকা ও সুস্বাদু খাবারের সেরা অপশন
কোচবিহারের ঐতিহ্যবাহী রাসমেলা ময়দানে অনুষ্ঠিত জনসভা থেকে ফের একবার কেন্দ্র ও বিজেপিকে তীব্র ভাষায় আক্রমণ করলেন তৃণমূল কংগ্রেস সুপ্রিমো মমতা বন্দ্যোপাধ্যায় (Mamata Banerjee) । নির্বাচনের…
View More “ট্রেনে করে ভোটার আনা হবে”, হিমন্তকে তোপ মমতার
ভাগলপুর: ইন্ডিয়ান রেলওয়ে ক্যাটারিং অ্যান্ড ট্যুরিজম কর্পোরেশন (IRCTC) বুধবার ভাগলপুর থেকে একটি বিশেষ পর্যটন ট্রেন পরিচালনা করবে। ট্রেনটি সকাল ৬:৩০ মিনিটে ভাগলপুর স্টেশন থেকে ছেড়ে…
View More IRCTC-এর ৯ দিনের তীর্থযাত্রা ট্রেন: জ্যোতির্লিঙ্গ থেকে দ্বারকা-অক্ষরধাম, ভাড়া ও রুট জানুন
Health Tips: ব্যস্ত দিনের বেলায় আমরা প্রায়শই ঘণ্টার পর ঘণ্টা জল ছাড়াই থাকি। বাইরে থেকে দেখলে, আমরা কেবল গলা শুষ্ক হওয়া বা সামান্য পেশী শক্ত…
View More শুধু গলা শুষ্ক হওয়াই নয়, মাথাব্যথা এবং বিরক্তিও জলশূন্যতার ইঙ্গিত
টিঙ্কু মণ্ডল: বঙ্গের দোল উৎসব দেশের অন্যত্র ‘হোলি’ (Holi) নামে পরিচিত ৷ ‘হোলি’ শব্দটি এসেছে হোলিকা দহন থেকে৷ পুরাণ মতে ভগবান বিষ্ণুর বড় ভক্ত ছিল…
View More Holi: ‘হোলি খেলে রঘুবীরা…’ রঙের উৎসবে দেশজুড়ে নানা রূপ
যাত্রী নিরাপত্তাকে সর্বোচ্চ গুরুত্ব দিয়ে রবিবার, ৪ জানুয়ারি ২০২৬ থেকে দেশের অভ্যন্তরীণ ও আন্তর্জাতিক বিমানযাত্রায় নতুন নির্দেশিকা জারি করল ডিরেক্টরেট জেনারেল অব সিভিল অ্যাভিয়েশন (DGCA)।…
View More রবিবার থেকেই বিমানযাত্রায় নয়া নিয়ম জারি ভারতে