এপ্রিলের শুরুতেই প্রবল তাপপ্রবাহে ব্যাকফুটে রাজ্যবাসী। আবহাওয়া দপ্তরের খবর অনুয়ায়ী আগামী তিনমাস এই রকম আবহাওয়া বজায় থাকার প্রবল সম্ভবনা। তাই এই অস্বস্তিকর পরিবেশে বাচ্ছাদের সুস্থ থাকার পরামর্শ দিলেন ডাক্তার ব্রতেশ দাস( এমডি, পেডিয়াট্রিক)। তিনি কলকাতা ২৪*৭কে ফোনে জানালেন এই গরমে কী করে বাচ্চাদের সুস্থ রাখবেন।
কী করবেন এবং কী করবেন না-
১) প্রচণ্ড রোদের মধ্যে বাচ্চাদের নিয়ে বেরোবেন না। আর যদি প্রয়োজনে বেরোতে হয় তাহলে সঙ্গে রাখুন পর্যাপ্ত পানীয় জল , টুপি, ছাতা, সানগ্লাস এবং ওআরএস।
২) শিশুদের স্কুলে পাঠালে, তাঁদের টিফিনে সহজপাচ্য খাবার দিন। ফল দিতে পারেন। বাড়িতে তৈরি ফলের রস দিতে পারেন।
৩) এই সময়ে প্রচুর বাচ্চাদের ঠাণ্ডা লাগার প্রবণতা থাকে, তাই সতর্ক হবেন। বাইরে থেকে এসে এসির মধ্যে ঢুকবেন না। আগে শরীরকে ঠাণ্ডা করুন। তারপরে এসিতে ঢুকবেন।
৪) খুব প্রয়োজন না হলে এসি এড়িয়ে চলুন। কারণ ইদানীং এসিতে থাকার ফলে খুব এল্যারজি সমস্যা বেড়ে গিয়েছে।
৫ ) এই গরমে শিশুদের পেট খারাপের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। প্রাথমিক ভাবে ওআরএস খাওয়াতে পারেন। ডাক্তারি পরামর্শ ছাড়া অ্যান্টিবায়টিক খাওয়াবেন না।
৬) এই গরমে অনেক বাচ্ছাদের ডিহাইড্রেশনের প্রবণতা দেখা যাচ্ছে। সেই থেকে অনেক বাচ্ছাই অসুস্থ হয়ে পড়ছে। সেই দিকে খেয়াল রাখুন। তাদের স্কুলে পাঠালে অবশ্যই জল বেশী করে খেতে বলবেন।
৭) শিশুদের ঢিলেঢালা পোশাক ব্যবহার করতে বলুন। যাতে হাওয়া চলাচল করতে পারে।
৮) কোনও বাচ্ছা যদি স্কুলে অসুস্থ হয়ে পড়ে তাহলে তাঁকে একটি ঠাণ্ডা জায়গায় শুয়ে দিন। চোখে, মুখে জল দিন। তাঁর জ্ঞান ফেরা অবধি অপেক্ষা করে তারপরে জল কিংবা ওআরএস দিন। তবে এই বিষয় একদম অবহেলা করবেন না। সঙ্গে সঙ্গে ডাক্তারি পরামর্শ নিন।
৯) লক্ষ্য রাখবেন শিশুরা যদি একটুতেই হাঁপিয়ে যায়, ক্লান্তি অনুভব করে, জিভে সাদা আস্তরণ পড়ে যায়, গায়ে যদি র্যাশ দেখা যায় তাহলে সর্তক হবেন। ডাক্তারি পরামর্শ নেবেন। এই গরমে র্যাশ বেরনো স্বাভাবিক, তবে র্যাশের অজস্র কারণ আছে, তাই বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিন।
