ডায়বেটিস এখন খুব বেশি পরিমাণ মানুষের মধ্যে দেখা যায়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতাও বাড়ে। কিন্তু অনেক সময় আপনার শরীর ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলেও আপনি বুঝে উঠতে পারেন না। তার ফলে ই বিপদে পড়ার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়। তবে আপনি যদি নিজের ওপর কিছু জিনিস লক্ষ্য করেন তবেই আপনি বুঝে যাবেন যে আপনার শরীরে গ্লুকোজ (glucose)এর মাত্রা কমেছে কিনা।
দেখে নেওয়া যাক তেমন কিছু গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ –
১.খুব বেশি পরিমাণ ক্ষুধা-
আপনি যদি হঠাৎ,বা ঘনঘন অনুভব করেন যেন আপনি ক্ষুধার্ত। তাহলে আপনাকে বুঝতে হবে আপনার শরীরে রক্তে শর্করা কমে গেছে।
২.উদ্বেগের অনুভূতি-
যখন গ্লুকোজের মাত্রা খুব কম হয় তখন আপনার শরীর এড্রেনালিন এবং কর্টিসল হরমোন নিঃসরণ করে যার ফলে লিভার থেকে রক্তে আরও চিনি মিশ্রিত হয়। এটি আপনার মধ্যে খুব বেশি উদ্বেগের অনুভূতি সৃষ্টি করে।
৩.মানসিক অস্থিরতা
হঠাৎ করেই মেজাজের পরিবর্তন। শরীরের গ্লুকোজের পরিমাণ কমে গেলে বিরক্তি, একগুঁয়েমি এবং হতাশার অনুভূতি সৃষ্টি হয়।
৪.মনোযোগ দিতে অসুবিধা-
মস্তিষ্ক শক্তির জন্য রক্তে শর্করার উপর নির্ভর করে।তাই যদি গ্লুকোজের পরিমাণ কমে যায় তবে আপনার মস্তিষ্ক সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। আর আপনাকে কোন জিনিস বা কাজে মননিবেশ করতে দেয় না।
৫.অস্পষ্ট কথাবার্তা-
রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমে গেলে তা আপনার মস্তিষ্কের উপর প্রভাব ফেলে, তার ফলে ই অনেক সময় অস্পষ্ট কথাবার্তা সৃষ্টি হতে পারে।
