আবহাওয়ার পরিবর্তনের সাথে সাথে বেশিরভাগ মানুষ সর্দি এবং ফ্লুর শিকার হয়। যার থেকে স্বস্তি পেতে তাঁরা আদা (Ginger) চায়ের আশ্রয় নেন। কিন্তু আপনি কি জানেন যে আদা শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ায় এবং ঠাণ্ডা-সর্দি থেকে মুক্তি দেয় তাই শুধু নয়, অনেক রোগ থেকে দূরে রাখতেও কাজ করে। আসুন জেনে নিই আদার এমনই কিছু আশ্চর্যজনক উপকারিতা সম্পর্কে।
মাইগ্রেন-
মাইগ্রেনের ব্যথার সমস্যা থাকলে আদা চা খাওয়া উচিত। এই চা পান করা প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনকে দমন করে এবং অসহ্য ব্যথায় উপশম দিতে পারে।
সর্দি-কাশি-
সর্দি-কাশির জন্য আদার উপকারিতা এমন কেউ নেই, যাঁরা জানেন না। আদা ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।
বাত-
আদার ব্যবহার বাতের সমস্যায় উপশম দেয়, এটি জয়েন্ট এবং পেশীর ব্যথা কমাতে পারে। আদার এন্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং ব্যথানাশক উভয় বৈশিষ্ট্যই রয়েছে। এই উভয় বৈশিষ্ট্যের কারণে, আদা আর্থ্রাইটিস অর্থাৎ জয়েন্টের ব্যথা উপশমেও সাহায্য করতে পারে।
ডায়াবেটিস-
ডায়াবেটিস রোগীরা আদা খেলে উপকার পান। গবেষণায় বিশ্বাস করা হয় যে রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি এটি ইনসুলিনের কার্যকলাপ বাড়াতেও কাজ করতে পারে। লিভার, কিডনি পরিষ্কার ও নিরাপদ রাখার গুণ আদার রয়েছে।
ওজন কমানো-
গবেষণায় এটি বিশ্বাস করা হয়েছে যে আদা চর্বি গলানোর কাজ করতে পারে এবং পেট, কোমর এবং নিতম্বের চর্বি কমাতে সহায়ক প্রমাণিত হতে পারে। একই সময়ে, এটি ওবেসিটি তৈরি করা নানা কারণকে শরীর থেকে দূরে রাখে। সকালে গরম আদা জল পান করলে ঘামের মাধ্যমে আপনার শরীর থেকে খারাপ উপাদান দূর করে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
