এশিয়া কাপে (Asia Cup) পাকিস্তান (Pakistan) ম্যাচের আগে ভারতীয় ক্রিকেট শিবিরে (India Cricket Team) আলোচনার কেন্দ্রে ফের উঠে এসেছে নতুন ফিটনেস পরীক্ষা, ‘ব্রঙ্কো টেস্ট’ (Bronco Test)। যে পরীক্ষা এত দিন মূলত রাগবি খেলোয়াড়দের জন্য ব্যবহৃত হতো, তা-ই এখন ভারতীয় দলের ফিটনেস যাচাইয়ের নতুন মাপকাঠি হয়ে উঠেছে। বিসিসিআইয়ের (BCCI) স্ট্রেংথ ও কন্ডিশনিং কোচ আদ্রিয়ান লে রু’র তত্ত্বাবধানে এই পরীক্ষা চালু হয়েছে জাতীয় দলে।
বিসিসিআইয়ের প্রকাশিত একটি ভিডিওতে লে রু স্পষ্টভাবে জানান, “ব্রঙ্কো টেস্ট কোনও নতুন বিষয় নয়। বিশ্বের বহু খেলায় বছরের পর বছর ধরে এই পরীক্ষা হয়ে আসছে। ভারতীয় ক্রিকেট দলে পরিবেশ ও ফিটনেসের মানদণ্ড বিবেচনা করেই এই পরীক্ষা চালু করা হয়েছে।”
Mohammedan SC : মুখ্যামন্ত্রীর হস্তক্ষেপে কাটছে স্পনসর জট? সুপার কাপ নিয়ে বড় সিদ্ধান্ত নিল মহামেডান
ব্রঙ্কো টেস্ট কী?
এই টেস্টে খেলোয়াড়কে টানা ১২০০ মিটার দৌড়াতে হয়, তাও মাত্র ৬ মিনিটের মধ্যে। চারটি নির্দিষ্ট দূরত্ব ২০ মিটার, ৪০ মিটার, ৬০ মিটার — বরাবর দৌড়তে হয় এবং প্রতিবারই শুরুতে (০ মিটার) ফিরে আসতে হয়।
প্রথমে ৬০ মিটার গিয়ে ফিরে আসা (১২০ মিটার), তারপর ৪০ মিটার যাওয়া-ফিরে আসা (৮০ মিটার), শেষে ২০ মিটার যাওয়া-ফিরে আসা (৪০ মিটার)। এক বার সম্পূর্ণ করতে হয় ২৪০ মিটার। এই প্রক্রিয়াই করতে হয় পাঁচবার, মোট ১২০০ মিটার।
ফিটনেসের চূড়ান্ত পরীক্ষা
আদ্রিয়ান লে রু বলেন, “এই পরীক্ষা শুধু দৌড় নয়, এটি অ্যারোবিক ফিটনেস এবং কার্ডিওভ্যাসকুলার সক্ষমতা যাচাইয়ের অন্যতম কার্যকর পদ্ধতি। খেলোয়াড়দের স্ট্যামিনা, সহ্যক্ষমতা এবং শরীরের জ্বালানি ব্যবহারের দক্ষতা পরিমাপ করা যায় এটির মাধ্যমে।”
Duleep Trophy Final : ফাইনালের মঞ্চে শতরান কোহলির সতীর্থের, সুযোগ পাবেন ভারতীয় দলে?
তিনি আরও জানান, এই টেস্ট মাঠে করতে হয় এবং বিশ্বের যেকোনও প্রান্তেই এর আয়োজন সম্ভব। এতে খেলোয়াড়েরা নিজেরাই নিজেদের ফিটনেস পর্যবেক্ষণ করতে পারে।
গম্ভীরের সামনে ব্রঙ্কো টেস্ট
বিসিসিআইয়ের ভিডিওয় দেখা গিয়েছে, টিম ইন্ডিয়ার হেড কোচ গৌতম গম্ভীরের সামনে এই টেস্টে অংশ নিয়েছেন রিঙ্কু সিং, অর্শদীপ সিং, হর্ষিত রানা, কুলদীপ যাদবরা। তাঁদের পারফরম্যান্স নিরীক্ষণ করেছেন লে রু নিজে। তিনি জানান, “এই টেস্ট শুধু পরিমাপের জন্য নয়, অনুশীলনের অঙ্গ হিসেবেও ব্যবহার করা যায়। কে কোন পর্যায়ে রয়েছে, কে কতটা উন্নতি করছে, তার পরিস্কার ধারণা পাওয়া যায়।”
World Boxing Championships : মীনাক্ষীর হাত ধরে চতুর্থ পদক ভারতের ঝুলিতে
ইয়ো ইয়ো টেস্টের জায়গা নিচ্ছে ব্রঙ্কো?
যদিও ইয়ো ইয়ো টেস্ট এখনও বাতিল হয়নি, তবে ব্রঙ্কো টেস্টকে কেন্দ্র করে নতুন ফিটনেস ফোকাস তৈরি হয়েছে। শোনা গিয়েছে, এশিয়া কাপের আগে এই টেস্টকে বাধ্যতামূলক করে দেওয়া হয়েছে ভারতীয় শিবিরে।
AIFF to Super Cup : সুপার কাপ জিতলেই…! বড় সিদ্ধান্ত শোনাল ফেডারেশন
সংক্ষিপ্ত সময়, কঠিন চ্যালেঞ্জ
মাত্র ছয় মিনিটের মধ্যে ১২০০ মিটার দৌড়, তাও নির্দিষ্ট প্যাটার্নে, এটিই ব্রঙ্কো টেস্টের সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং দিক। ক্রিকেটারদের জন্য এটি শুধু শারীরিক নয়, মানসিকভাবে শক্তিরও পরীক্ষা। ভারতীয় দলের স্ট্রেংথ ও কন্ডিশনিং কোচের কথায়, “এই টেস্ট সব জায়গাতেই কার্যকর। সহজে আয়োজনযোগ্য, সহজে ফল বিশ্লেষণযোগ্য — তাই এটি ফিটনেস মাপকাঠি হিসাবে অত্যন্ত উপযোগী।”
View this post on Instagram
India Cricket Team publish Bronco Test video before Pakistan Match in Asia Cup
