Tooth Care: দাঁত পরিষ্কার রাখার জন্য, প্রতিদিন আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রতিদিন ব্রাশ করলে মুখের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। এগুলি দাঁতের ক্ষয় এবং মাড়ির রোগের কারণ ব্যাকটেরিয়া এবং প্লেক অপসারণ করতে সাহায্য করে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে নোংরা টুথব্রাশ আপনার জন্য সমস্যা তৈরি করতে পারে? হ্যাঁ, এখানে জেনে নিন কেন আপনার টুথব্রাশ পরিষ্কার করা উচিত এবং কীভাবে পরিষ্কার করবেন।
কেন দাঁত ব্রাশ পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ?
মুখে বিভিন্ন ধরনের জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া জন্মে। আপনি যখন আপনার দাঁত এবং জিহ্বা ব্রাশ করেন, তখন আপনার টুথব্রাশে ব্যাকটেরিয়া, লালা, টুথপেস্ট, খাবারের কণা এবং রক্ত পড়ে থাকে। এমন পরিস্থিতিতে শুধু পানি দিয়ে ধোয়াই যথেষ্ট নয়। প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে টুথব্রাশে অনেক ক্ষুদ্র ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে। যার কারণে সমস্যা হতে পারে।
কীভাবে টুথব্রাশ পরিষ্কার করবেন:
টুথব্রাশ এবং ব্রিসলগুলিকে উষ্ণ, ঠান্ডা নয়, জলের নীচে রাখুন এবং পরিষ্কার করুন। এছাড়াও এটি ফুটন্ত জলে 30 সেকেন্ডের জন্য ডুবিয়ে রাখুন। তবে খেয়াল রাখবেন এর প্লাস্টিক যেন গলে না যায়।
কীভাবে আপনার টুথব্রাশ পরিষ্কার রাখবেন:
আপনি আপনার টুথব্রাশটি 30 সেকেন্ডের জন্য অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মাউথওয়াশে সুইশ করে পরিষ্কার করতে পারেন। আপনার যদি মাউথওয়াশ না থাকে তবে এর পরিবর্তে 1 কাপ জলে 2 চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে ব্যবহার করুন। আপনি সপ্তাহে একবার আপনার টুথব্রাশ ভিনেগারে ভিজিয়ে পরিষ্কার করতে পারেন। কিছু লোক বলেন যে টুথব্রাশ যতটা সম্ভব টয়লেট থেকে দূরে রাখুন এবং ঢেকে রাখুন।
দাবিত্যাগ: এই নিবন্ধে উল্লিখিত পদ্ধতি এবং দাবিগুলিকে শুধুমাত্র পরামর্শ হিসাবে গ্রহণ করুন। এই ধরনের কোনও চিকিৎসা/ওষুধ/খাদ্য এবং পরামর্শ প্রয়োগ করার আগে একজন ডাক্তার বা বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
