সাম্প্রতিক সময়ে রাজ্যে যে হারে গরম পড়েছে তাতে প্রাণ ওষ্ঠাগত সাধারণ মানুষের। অন্যদিকে রয়েছে অতিরিক্ত আদ্রতা ,যার ফলে আমাদের শরীর থেকে অতিরিক্ত পরিমাণে জল বেড়েই যাচ্ছে ঘামের মাধ্যমে। এই পরিস্থিতিতে নিজের শরীরকে সুস্থ্য রাখা খুবই প্রয়োজন। তা না হলে পড়তে পারেন মারাত্মক বিপদে। অন্যদিকে গরম থেকে মুক্তি পেতে সকলেই একটু ঠান্ডার আশ্রয় খোঁজেন।
আর ঘরকে ঠান্ডা করতে পারে একমাত্র এসি। তবে সারারাত এসিতে থাকার পড়ে অনেকেরই শারীরিক নানা সমস্যা লক্ষ্য করা যায়। যার মধ্যে অবশ্য রয়েছে সর্দি, কাশি জ্বরের মতো উপসর্গ। সাধারণত আমাদের সকলের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা একই রকম নয়। তাই, সকলের যে এসির ঠান্ডা হাওয়া সহ্য হবে এমনটা নয়।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, রাতে বাইরের তাপমাত্রার সাথে সামঞ্জস্য রেখে এসি চালাতে হবে। এসির তাপমাত্রা রাখতে হবে ২৪ থেকে ২৮ এর মধ্যে। তাতে বাইরের তাপমাত্রার সাথে খুব একটা হেরফের হবে না। পাশাপাশি সারারাত এসি না চালালোর পরামর্শ দিচ্ছেন তারা। কারণ সারারাত এসি চালিয়ে ঘুম থেকে উঠে বাইরে বের হওয়ার পরে হঠাৎ করে ঠান্ডা লেগে যাওয়ার একটা সম্ভাবনা থাকে।
তাছাড়া, ঘরের ভেতরে এসি চললে বারবার বাইরে বেরোনো যাবে না। কারণ তার ফলে ঠান্ডা গরম লেগে সর্দি হওয়ার একটা সম্ভাবনা থেকে যায়। অন্যদিকে মাঝে মধ্যে এসির ফিল্টার পরিষ্কার করতে হবে। কারণ এসির ফিল্টারের মধ্যে জীবাণু বাসা বাঁধে। যা আমাদের সহজেই অসুস্থ্য করে তুলতে করে।
