নভেম্বর মাসেই দিল্লি-এনসিআর অঞ্চলের পরিবেশ ইতিমধ্যেই কিছু এলাকায় AQI মাত্রা ৭০০-এ পৌঁছেছে। উৎসবের আতশবাজি, কৃষির অবশিষ্টাংশ পোড়ানো এবং যানবাহনের নির্গমন পরিবেশে বিষাক্ত পদার্থ যোগ করছে। বাতাসকে শ্বাস-প্রশ্বাসের অযোগ্য করে তুলছে, বিশেষ করে হাঁপানির মতো শ্বাসকষ্টে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য। জনস্বাস্থ্য রক্ষার জন্য, সরকার স্কুল বন্ধ করে দিয়েছে এবং লোকেদের বাইরের কার্যক্রম সীমিত করার পরামর্শ দিচ্ছে। কোথাও যাওয়ার আগে বাতাসের গুণমান সূচক পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এদিকে, কিছু প্রস্তাবিত গ্যাজেট রয়েছে যা অভ্যন্তরীণ বায়ুর গুণমান বজায় রাখতে এবং শ্বাসকষ্ট প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে, আপনাকে দিল্লির বায়ু দূষণের বিপদ থেকে রক্ষা করতে পারে।
আপনাকে বায়ু দূষণ থেকে নিরাপদ রাখতে যে গ্যাজেটগুলি প্রয়োজনীয়
এয়ার পিউরিফায়ার: চরম বায়ু দূষণের সময় এয়ার পিউরিফায়ার অপরিহার্য, কারণ এগুলি অভ্যন্তরীণ বাতাস থেকে সূক্ষ্ম কণা, অ্যালার্জেন, গন্ধ এবং ক্ষতিকারক গ্যাস দূর করতে সাহায্য করে। HEPA ফিল্টার এবং অ্যাক্টিভেটেড কার্বন সহ উচ্চমানের এয়ার পিউরিফায়ারগুলি কণা এবং ক্ষতিকারক দূষক কমাতে সাহায্য করতে পারে, শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য একটি নিরাপদ পরিবেশ প্রদান করে, বিশেষ করে হাঁপানির মতো শ্বাসকষ্টে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য। ডাইসন এবং ফিলিপসের মতো ব্র্যান্ডগুলি এমনকি বিভিন্ন মূল্যের রেঞ্জে এয়ার পিউরিফায়ার অফার করে, যাতে আপনি আপনার প্রয়োজন এবং বাজেটের সাথে মানানসই একটি বেছে নিতে পারেন।
N99/FFP2 মুখোশ: আপনার যদি বাইরে যেতে হয়, একটি প্রত্যয়িত N99 বা FFP2 মুখোশ ক্ষতিকারক বায়ুবাহিত কণাগুলিকে ফিল্টার করতে এবং আপনার শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। তারা ক্ষতিকারক বায়ুবাহিত কণা ফিল্টার করতে এবং PM2.5 এবং অন্যান্য দূষণকারীর বিপদ থেকে আপনার ফুসফুসকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এই মুখোশগুলি একটি শারীরিক বাধা তৈরি করে যা বিষাক্ত বাতাসকে আটকে রাখে, আপনাকে পরিষ্কার এবং নিরাপদে শ্বাস নিতে সহায়তা করে।
ব্যক্তিগত এয়ার কোয়ালিটি সেন্সর এবং এয়ার কোয়ালিটি মনিটর:
পরিধানযোগ্য এয়ার কোয়ালিটি সেন্সর আপনাকে আপনার চারপাশের বাতাসের গুণমান নিরীক্ষণ করতে এবং নিজেকে রক্ষা করার জন্য পদক্ষেপ নিতে সাহায্য করতে পারে। সাধারণ বায়ু দূষণকারী পরিমাপ করার জন্য আপনি একটি বায়ু মানের মনিটরও আনতে পারেন। এই মনিটরগুলি বাড়ির ভিতরে এবং বাইরে উভয় ক্ষেত্রেই ব্যবহার করা যেতে পারে। অভ্যন্তরীণ বায়ুর গুণমান এবং সুস্থতা সম্পর্কে অবগত সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে৷ এছাড়াও আপনি আপনার স্মার্টফোন এবং স্মার্টওয়াচগুলিতে এয়ার কোয়ালিটি সূচক পরীক্ষা করতে পারেন।
হিউমিডিফায়ার: হিউমিডিফায়ারগুলি বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করে অভ্যন্তরীণ বায়ুর গুণমান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, যা দূষকদের ভারী হতে পারে এবং মাটিতে পড়ে যেতে পারে। এটি ধুলো, পরাগ এবং অন্যান্য কণার মাত্রা কমাতে বিশেষভাবে সহায়ক হতে পারে। উপরন্তু, হিউমিডিফায়ারগুলি আপনার বাড়ির বাতাসকে আরও আরামদায়ক এবং আমন্ত্রণ জানাতে পারে এবং স্থির বিদ্যুৎ হ্রাস করতে পারে। হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করার সময় আপনার হিউমিডিফায়ারকে ভেন্ট বা অন্যান্য বায়ু গ্রহণের কাছাকাছি স্থাপন করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি ধুলো এবং অন্যান্য দূষণকারীকে কুয়াশার মধ্যে টেনে আনতে পারে।
ইনহেলার এবং শ্বাস-প্রশ্বাস বিশ্লেষক: চরম বায়ু দূষণের সময়, শ্বাস-প্রশ্বাসের বিশ্লেষক লোকেদের তাদের শ্বাস-প্রশ্বাস পরিচালনা করতে এবং শ্বাসকষ্ট এড়াতে সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। শ্বাস-প্রশ্বাসের বিশ্লেষক শ্বাসকষ্টের কোনো লক্ষণ শনাক্ত করতেও মানুষকে সাহায্য করতে পারে, যাতে তারা দ্রুত চিকিৎসা সেবা নিতে পারে। অন্যদিকে ইনহেলার আপনাকে শ্বাসকষ্টের ক্ষেত্রে সাহায্য করবে। ইনহেলার ব্যবহার করার জন্য, আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা এবং নিয়মিত আপনার শ্বাস নিরীক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
