স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বক পেতে সকালে ত্বক পরিচর্যা একটি গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব। আপনি যদি প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করতে চান, তবে এখানে একটি ত্বক পরিচর্যা রুটিন দেওয়া হল, যা আপনি সহজেই আপনার রান্নাঘরের উপকরণ দিয়ে করতে পারেন।
১. মধু এবং লেবু দিয়ে মুখ পরিষ্কার করা
উপকরণ: মধু, লেবুর রস
ব্যবহার: এক চামচ মধুর সাথে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি আঙুল দিয়ে আপনার ভেজা মুখে ১-২ মিনিট ধরে গোলাকারভাবে ম্যাসাজ করুন। মধু ত্বকে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়া প্রদানে সহায়তা করে এবং লেবু ত্বক উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। এরপর গরম জলে মুখ ধুয়ে নিন।
২. ওটমিল স্ক্রাব দিয়ে ত্বক এক্সফোলিয়েট করা
উপকরণ: ওটস, দই, মধু
ব্যবহার: এক চামচ ওটসের সাথে এক চামচ দই এবং মধু মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এই স্ক্রাবটি হালকা হাতে আপনার মুখে ঘষুন, যাতে মৃত ত্বক কোষগুলি উঠে আসে। ওটস ত্বককে শান্ত করে এবং দই ত্বক উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।
৩. শসা ও গোলাপজলের টোনার ব্যবহার
উপকরণ: শসার রস, গোলাপ জল
ব্যবহার: আধা শসা গ্রেট করে রস বের করে তাতে ১-২ চামচ গোলাপ জল মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি তুলোর মাধ্যমে আপনার মুখে মাখুন। শসা ত্বককে হাইড্রেট করে এবং গোলাপ জল ত্বকের পোরসকে টাইট করে।
৪. অ্যালো ভেরা জেল দিয়ে হাইড্রেশন
উপকরণ: তাজা অ্যালো ভেরা জেল
ব্যবহার: টোনিংয়ের পর একটি পাতলা স্তরে তাজা অ্যালো ভেরা জেল মুখে লাগান। অ্যালো ভেরা ত্বককে শান্ত করে এবং অ্যালার্জি বা চামড়া লাল হওয়ার সমস্যা কমায়।
৫. কোকোনাট তেল দিয়ে ময়েশ্চারাইজিং
উপকরণ: অর্গানিক কোকোনাট তেল
ব্যবহার: এক চামচ কোকোনাট তেল নিয়ে হাতের তালুতে গরম করে নিন এবং মুখে ভালভাবে ম্যাসাজ করুন। এটি ত্বককে গভীরভাবে ময়েশ্চারাইজ করে এবং শুষ্ক ত্বককে হাইড্রেট করে।
৬. সাধারণ সানস্ক্রীন ব্যবহার
উপকরণ: জিঙ্ক অক্সাইড সানস্ক্রীন
ব্যবহার: রোদে বের হওয়ার আগে সানস্ক্রীন লাগানো অত্যন্ত জরুরি। জিঙ্ক অক্সাইড ভিত্তিক সানস্ক্রীন সূর্যের ইউভি রশ্মি থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখে। মুখ এবং গলা ভালোভাবে লাগান।
৭. গ্রীন টি
উপকরণ: গ্রীন টি, গোলাপ জল, গ্লিসারিন
ব্যবহার: গ্রীন টি তৈরি করে ঠাণ্ডা হওয়ার পর গোলাপ জল ও গ্লিসারিন মিশিয়ে একটি স্প্রে বোতলে ভরে মুখে স্প্রে করুন। গ্রীন টি ত্বককে শান্ত করে এবং গ্লিসারিন ত্বকে আর্দ্রতা বজায় রাখে।
