super foods

চিয়া সিড, (chia-seeds) একটি ছোট কালো বা সাদা দানা, সাম্প্রতিক সময়ে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের মধ্যে ব্যাপক জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। এই পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ বীজকে ‘সুপারফুড’ হিসেবে…