ঘুম আমাদের জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ। কিন্তু আমরা যে অবস্থানে ঘুমাই (Sleeping Positions), তা আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর গভীর প্রভাব ফেলে। আপনি পিঠের…
View More পিঠে, পাশে নাকি পেটে? সঠিক ঘুমের ভঙ্গি কোনটি?ঘুম আমাদের জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ। কিন্তু আমরা যে অবস্থানে ঘুমাই (Sleeping Positions), তা আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর গভীর প্রভাব ফেলে। আপনি পিঠের…
View More পিঠে, পাশে নাকি পেটে? সঠিক ঘুমের ভঙ্গি কোনটি?