sleep quality

বাঙালি মাত্রই ঘুম প্রিয়, আর যদি আবহাওয়া প্রসন্ন হয় তাহলে তো কথায় নেই। ভাত খেতে লম্বা টানা ঘুম চাই ই চাই। তবে বর্তমানে কাজের চাপে সকাল সকাল অনেকেই ঘুম থেকে উঠে পড়তে হয় বিশেষ করে যারা বেসরকারি অফিসে চাকরি করে। ঠিক সেই কারণে সকালে ঠিক গভীর ঘুম হয় না।