self-care

পড়াশোনা, গবেষণা বা অফিসের কাজের চাপে শরীরের যত্ন, ওষুধ এগুলো ঠিক মতো নেওয়া হলেও, নিজেকে গুছিয়ে রাখার দ্বায়িত্ব আমরা প্রায় নিই না বললেই চলে। কিন্ত…