কফি(Coffee) আমাদের অনেকেরই প্রিয়। দিনের শুরুতে বা কাজের মাঝে এক কাপ কফি শরীর এবং মনের চাঙ্গাভাব ফিরিয়ে আনে। বিশেষ করে যারা দীর্ঘ সময় কাজ করেন,…
View More কফি খেলে কি সত্যিই স্ট্রেস কমে? জানুন বিস্তারিতMental Stress
সহজ কিছু উপায়ে কমান মানসিক চাপ
অফিসের কাজের চাপ হোক বা সাংসারিক ঝুটঝামেলা, ব্যক্তিগত জীবনে টেনশনের (mental stress) রয়েছে হাজারো একটা কারণ। দৈনন্দিন কর্মব্যস্ত জীবনে প্রত্যেকের জীবনেই বেড়ে চলেছে মানসিক চাপ।…
View More সহজ কিছু উপায়ে কমান মানসিক চাপ