২১ জুন আন্তর্জাতিক যোগা দিবস (International Yoga Day)। আর আজ সেই বিশেষ দিনটি। সুস্থ, সুন্দর শরীর রাখার জন্য যোগব্যায়ামের একাধিক সুফল রয়েছে। প্রতিদিন নিয়মমতো যোগ…
View More International Yoga Day: হার্টের রুগীরদের জন্য যোগার জুড়ি মেলা ভার
যাঁরা লিকার চা খান, তাঁরা সাধারণত দুই দুধরনের চা (Tea) কেনেন। যাঁরা কড়া লিকার খেতে পছন্দ করেন তাঁদের পছন্দ গুঁড়ো চা। আর যাঁরা চায়ের সুগন্ধ…
View More গুঁড়ো চা না কি পাতা চা, কোনটি বেশি উপকারি জানেন কি
অনেক দিন ধরেই খাদ্যতালিকায় (diet) রাজত্ব করছে সরষের তেল, সূর্যমুখীর তেল, অলিভ অয়েল । এমন বহু তেল রয়েছে, যার গুণ অনেক। কিন্তু খাবারে বিশেষ ব্যবহার…
View More সুস্থ থাকতে খাদ্য-তালিকায় জুড়তে পারেন নতুন কিছু উপকারি তেল