বর্তমান যুগে অধিকাংশ মানুষ খগেন হাই ব্লাড প্রেসার (Blood pressure) এর সমস্যায়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা অনুসারে, ভারতে প্রতি ৪ জন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে ১ জন উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন। এই রোগ আপনার মধ্যে বেড়ে উঠলে আপনি বুঝতেও পারেন না। আস্তে আস্তে এটি আপনার শরীরকে শেষ করতে থাকে।এই রোগকে নীরব ঘাতকও বলা হয়। তাই নিজেকে এসব বিষয় থেকে সচেতন রাখতে হবে।
প্রথমেই উচ্চ রক্তচাপ কত তা জানতে হবে?
সারাদিন একজন সাধারণ মানুষের কাজকর্ম অনুযায়ী শরীরের রক্তচাপ পরিবর্তিত হতে থাকে। তবে এটি তেমন ভয়ের কারণ নয়। কিন্তু যখন একজন ব্যক্তির রক্তচাপ 140/90 mm/Hg-এর উপরে ওঠে তখন তাকে উচ্চরক্তচাপ বলে।
উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ –
উচ্চ রক্তচাপের কারণে আপনার হৃদপিণ্ডকে আগের চেয়ে বেশি পরিশ্রম করতে হয়। এই অতিরিক্ত প্রচেষ্টা দীর্ঘমেয়াদে আপনার হৃদপিন্ডের পেশীকে মোটা করে তুলতে পারে। এটি অবশেষে আপনার গোড়ালিতে তরল তৈরি করে, যার ফলে সেগুলি ফুলে যায়। এমন লক্ষ্য করলে সময়মতো আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত।
এছাড়া উচ্চ রক্তচাপ সাধারণত কোনো উপসর্গ দেখায যায় না। বিশেষ করে যারা অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা বা উচ্চ রক্তচাপের পারিবারিক ইতিহাসের সঙ্গে যুক্ত।
মাথাব্যথাও অনেক সময় উচ্চ রক্তচাপের কারণে হতে পারে।এছাড়া ঘন ঘন প্রস্রাব এবং উচ্চ রক্তচাপ একে অপরের সাথে সম্পর্কিত। একটি সমীক্ষা অনুসারে, রাতে প্রস্রাব করার জন্য উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার সম্ভাবনা ৪০ শতাংশ বেশি।
উচ্চ রক্তচাপ রক্তনালীগুলির আস্তরণের ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে ধমনীগুলি শক্ত এবং সরু হয়ে যায়। একে বলা হয় এথেরোস্ক্লেরোসিস, যা শরীরে রক্ত চলাচল কমিয়ে দেয়। আপনি যদি এই সমস্যায় ভুগছেন তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।
উচ্চ রক্তচাপের নিয়ন্ত্রণে না আনলে আপনার হার্ট ফেইলিওর,বুকে ব্যাথা,স্ট্রোক,দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ এই সমস্ত সমস্যা দেখা দিতে পারে।
