বৈশাখের আগে থেকেই রাজ্যে বইতে শুরু করেছে লু। হওয়া অফিস জানাচ্ছে চলতি বছর আরো বেশ কিছুটা বাড়বে গরম। তবে এই গরমের হাত থেকে রক্ষা পেতে অনেকেই দুপুরে বিছানার বদলে মেঝেতেই ভরসা রাখেন কারণ বাইরে তাপের আমাদের বিছানা থেকেও তাপ বেরোতে শুরু করে।
তাই অগত্যা বাধ্য হয়ে দুপুরে একটু শান্তিতে ঘুমাতে মেঝেতেই ভরসা রাখেন সকলে। তবে অনেকে মনে করেন নিজেদের শোয়া শরীরের পক্ষে খুবই ক্ষতিকর। তবে বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন মেঝেতে শোয়া ক্ষতি করে একদমই নয় বরং তার শরীরের অনেক রোগ সারিয়ে তুলতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, মেঝেতে শুলে আমাদের মেরুদন্ড সোজা থাকে সেই সাথে বিভিন্ন ধরনের ব্যথা আগের থেকে অনেকটাই কমে যায়। কারণ আমরা যত নরম বিছানা ব্যবহার করি আমাদের মেরুদন্ড ততই বাঁকা হতে শুরু করে আর তার থেকে শুরু হয় ব্যথা বেদনা। তবে বুকের উপর ভর দিয়ে নিজেদের ঘুমানো কোনভাবেই উচিত নয় বলে জানাচ্ছেন তারা কারণ তার ফলে বুকের উপর চাপ সৃষ্টি হতে পারে।
অন্যদিকে যাদের ঠান্ডা লাগার ধাত রয়েছে তাদের সরাসরি মেঝেতে শুতে বারণ করছেন বিশেষজ্ঞরা। কারণ আমাদের বিছানার তুলনায় বাড়ির মেজে অনেকটাই ঠান্ডা সেই কারণে বুকে এবং পিঠে ঠান্ডা বসে যাওয়া সম্ভাবনা থাকে। তাই গরমের হাত থেকে মুক্তি পেতে মেঝেতে শুলেও তার মধ্যে পেতে নিতে হবে মাদুর কিংবা পাতলা চাদর।
