Priyanka Chopra: প্রিয়ঙ্কার হট ফিগারের রহস্য কেবল ডাবের জলেই

100
priyanka chopra

ডায়েট প্ল্যানিং মানেই সারা দিন ব্যালন্স করে বুঝে খাবার খাওয়া। নিজেকে ফিট রাখতে সেলেব মহল প্রতিটা মুহূর্তে নিজের পার্ফেক্ট ডায়েট মেনে চলেন। প্রিয়ঙ্কার ক্ষেত্রে বিষয়টা আরও গুরুতর। কারণ একটাই। পিগি চপস ও নিক জোনাসের সম্পর্কের সমীকরণ। ১০ বছরের ছোট স্বামীর পাশে বেমানান নন তো প্রিয়ঙ্কা! ট্রোলারদের খোরাক হতে নারাজ। তাই নিজের যত্নে কোনও রকমের খামতি রাখেন না প্রিয়ঙ্কা। 

আর তাই ফিগার ধরে রাখতে পিগি চপসের খাবারে সিক্রেটেই বাজিমাত। সকাল থেকে রাত তাঁর পাতে কী কী পদ থাকে জেনে নিন

priyanka

ব্রেকফাস্টে প্রিয়ঙ্কার চাই এক গ্লাস দুধের সঙ্গে ওট মিল খান। অথবা দুটো ডিম খান। লাঞ্চে খান দুটি রুটি, ডাল ও সবজি। বারোটার মধ্যে প্রিয়ঙ্কা দুপুরে খাবার খেয়ে থাকেন। সন্ধের জলখাবার হিসেবে টার্কি স্যান্ডউইটচ ও স্যালাড খান। শরীরচর্চার পর হালকা খাবার খেয়ে থাকেন তিনি।

ডিনারে সুপ, গ্রিলড চিকেন বা ফিশ খান। রাতে আটটার মধ্যে খাবার খেয়ে থাকেন প্রিয়ঙ্কা চোপড়া। এছাড়া প্রতি দু ঘণ্টা অন্তর নারকেলের জলের সঙ্গে বাদাম খান তিনি। এতে শরীর চরতাজা থাকে ও রিফ্রেশ হয়ে যান পিগি চপস। শরীরকে হাইড্রেটেড রাখার জন্য অনেকটা জল খান। এতে ত্বকও ভালো থাকে।