ভাত আমাদের দেশের মতো বিভিন্ন দেশের প্রধান খাদ্যাভ্যাস। তারমধ্যে সৌন্দর্যচর্চায়ও জায়গা করে নিয়েছে এটি। ভাতের মধ্যে থাকা ভিটামিন বি, সি এবং ই সহ খনিজ উপাদান ও অত্যাবশ্যকীয় অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে, যা একইসাথে সার্বিক স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য্যের উন্নতি ঘটায়।
চাল সেদ্ধ করলে বা ভিজিয়ে রাখলে দুধের মত সাদা যে মিশ্রণ বের হয়, সেটাই হল রাইস ওয়াটার। এটি জমিয়ে, গলিয়ে এর বেশি উপকারিতা পাওয়া যায়। বাড়িতেই বানানো যায় এটি। এরমধ্যে পুষ্টি উপাদান এর সঙ্গে সঙ্গে স্কিন ও চুলের জন্য উপকারী উপাদান রয়েছে। চীনের মহিলারা আজও এই ভাতের ফ্যান ব্যবহার করে ত্বক এবং চুল রাখে সুন্দর।
চুলের যত্নে ভাতের ফ্যান
- চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে ভাতের ফ্যান ভীষণ কার্যকর। চালের মধ্যে থাকা প্রোটিন চুলের গোছা শক্ত করে এবং চুল ফাটা মেরামত করে। যার ফলে চুল নরম ও চকচকে হয়ে ওঠে। এছাড়া ইনোসিটল নামে একপ্রকার কার্বোহাইড্রেট থাকে, যা চুলের ক্ষতি রোধ করে চুল সুস্থ সবল বানায়।
- চুল পড়া আটকানোর পাশাপাশি চুলের গোছা মজবুত করে।
- শ্যাম্পু করার পর সাধারণ জল ও ভাতের ফ্যানের মিশ্রণ দিয়ে চুল ধুয়ে নিন। এরপর মাথার ত্বক হালকা মালিশ করুন। সপ্তাহে ২-৩ বার করলে ভালো ফল পাবেন। এর সঙ্গে মেশাতে পারেন কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার, রোজমেরি বা জিরেনিয়াম এসেনশিয়াল অয়েলও।
- কোঁকড়ানো ও অগোছালো চুলের জন্য ভাতের ফ্যান খুব উপকারী। এর মধ্যে থাকা প্রোটিন চুলকে গভীর ভাবে কন্ডিশনিং করে। চুলের নমনীয়তা বাড়ায় ও জট ছড়ায়।
- শ্যাম্পু করবার পরে ঠান্ডা জল দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। ভাতের ফ্যান গেঁজিয়ে নিয়ে তার মধ্যে স্নানের জল ভালো করে মিশিয়ে নিয়ে ধোবেন। একই পদ্ধতি সপ্তাহে ১-২ বার করুন।
ত্বকের পরিচর্চায় ভাতের ফ্যান
- ভাতের ফ্যানের মধ্যে থাকা স্টার্চ একজিমার মতো শুষ্ক ত্বকের সমস্যা নিরাময় করার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের অস্বস্তি ও জ্বালা-যন্ত্রণার প্রশম করে।
- ত্বকের যেকোনো ধরণের অস্বস্তির প্রশমনে স্নানের গরমজলের মধ্যে কয়েক কাপ ভাতের ফ্যান দিয়ে কিছুক্ষণ গা ভিজিয়ে রাখুন।
- তৈলাক্ত ত্বক উন্মুক্ত লোমকূপ প্রবণ হয়। এর থেকে ব্ল্যাকহেডস ও ব্রণের মত নানা সমস্যার জন্ম দেয়। ভাতের ফ্যান এইসব সমস্যা থেকে সরিয়ে রাখে। ত্বক টানটান করে। এর মধ্যে থাকা প্রাকৃতিক অ্যাস্ট্রিনজেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং বড় লোমকূপ ছোট করে ও ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য ফিরিয়ে আনে।
- ফ্যানের মধ্যে তুলো ভিজিয়ে নিয়ে মুখে লাগান ও শুকিয়ে নিয়ে ধুয়ে ফেলুন। প্রতিদিন রাতে ক্লিনজিং করার পর এটি করুন।
- স্কিনের কমপ্লেকশনেও ভাতের ফ্যান ভালো কাজ করে।
